生活誌

作者 ： 康健網站編輯   冷氣團走了氣溫逐漸回暖，快出去曬曬太陽！人體通過皮膚接觸陽光，能產生維生素Ｄ，《英國醫學期刊》就有一篇研究報告指出，使用維生素 D 補充劑讓英國人每年少了 300 萬起感冒病例。   冬季原本就是人體維生素Ｄ低下和不足的時節，除了陽光本來就少，整天包緊緊，也讓皮膚照不到紫外線，沒辦法合成維生素Ｄ。美國哈佛公衛學院營養學系教授威力特（ Walter Willett ）曾進行大型調查研究，追蹤超過 12 萬人後發現， 多達 60 ％受試者在冬季體內維生素 D 不足。 除高緯度國家之外，像日照旺盛的泰國、中東地區，也有類似問題，初步分析可能是 因過度防曬、張傘或戴面紗，阻隔紫外線照射皮膚，人體自行製造的量不夠；另外像工作日夜顛倒、長期臥床也會妨礙維生素Ｄ生成。   維生素Ｄ能促進小腸吸收鈣質和磷酸鹽，也有調節骨骼生長的作用。一般認知中，缺少維生素Ｄ會使人沒辦法從食物吸取足量的鈣，這時人體不得不釋出骨骼中的鈣質，以維持其他生理活動（例如肌肉收縮 ) ，骨骼會變脆，且拖慢健康新骨生成的速度。   目前已知維生素Ｄ和皮膚疾患如 乾癬 、角質病變；心血管疾病如心肌梗塞、中風、充血性心臟衰竭、動脈粥狀硬化等有關。維生素Ｄ也因介入免疫細胞成熟過程，若長期缺乏很可能導致免疫力下降，容易被細菌和病毒乘虛而入。   非營利科學組織美國醫學研究所建議，理想的血清維生素Ｄ濃度應介於每毫升 20 到 50 毫微克之間。而根據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」第七版，未滿 1 歲幼兒每日足夠攝取量是 10 微克， 1 ～ 50 歲 5 微克， 51 歲以上 10 微克。懷孕和哺乳中的女性要補充多些，每天 10 微克。如果想更精確知道自己需要的量，可請醫生做血液檢測。   飲食中也可補充維生素Ｄ。乾香菇、優格、蛋黃、豬肝、強化牛奶、魚肝油都是好的來源；另外蝦子、牡蠣，魚類如鮭魚、鱈魚、比目魚等也富含維生素 D 。     也有人服用維生素Ｄ補充劑，但務必避免吃過量，濃度太高也會「中毒」，造成噁心、嘔吐、皮膚搔癢、食慾不振等症狀，最嚴重的是鈣質將大量沉積在血管壁和腎臟等處，提高血管硬化和腎組織損傷的風險。最好先向營養師諮詢，再決定自己要補充多少劑量。   原文網址： http://www...

汽車工業作為國家支柱性產業，近年來取得了世界性的矚目成績。根據中國汽車工業協會統計，2016年全年中國乘用車銷量達到2,430多萬輛，增長近15%。尤其自主品牌乘用車揚眉吐氣，年銷量首次突破1,000萬輛；新能源汽車產銷量也連續兩年居世界第一。 當然，面對著更大的市場，作為汽車應用中基礎零部件之一的緊固件也是機遇與挑戰並存。一方面市場規模的不斷擴大和汽車產品升級換代，不僅帶動了汽車緊固件產品的共同發。另一方面，汽車及汽配行業對緊固件產品品質和材料的要求也越來越高。過去汽車製造商只注重成本的控制。如今，逐漸演變為對於汽車精益製造和生產效率產生高度重視。對緊固件的中高強度、高精度、組合化、異型化及高度可靠的產品需求日益增大。尤其現代汽車業不斷追求輕量化。業內原始設備製造商以鋁、複合材料和超高強度鋼為重點，設計出越來越多的混合材料結構，比如一些非常規材料組合，鋁鋁合金、鋁鋼合金和鎂鋼合金等。如果沒有『助推器』的緊固件技術，這一切都無從談起。   為積極適應由新產品、新技術掀起的轉型升級浪潮，2017上海緊固件專業展暨第八屆上海汽車緊固件展（FASTENEREXPOSHANGHAI2017）將於6月22至24日在上海世博展覽館盛大召開。本屆展會特闢汽車緊固件專區，為業內汽車緊固件生產企業提供了全面展示產品、交流技術、探討服務和應用的平台。以下是參展的部分汽車緊固件生產企業及其主要展品:   上海上標汽車緊固件有限公司--企業為上海大眾、上海通用、上海汽車等製造商進行一次配套，並為上海大眾變速器、三電貝洱等企業實行二次配套。此次展會中將展出應用於汽車發動起、變速器、轉動系統、制動系統、安全系統等多個核心系統中高強度汽標 螺栓 、法蘭面螺栓、輪轂螺栓、T型 螺栓 及汽車非標冷鐓產品。   台灣欣邦金屬工業有限公司--目前為上海通用、上海大眾、一汽大眾、北京奔馳、北京現代、鄭州日產、武漢神龍、長安福特等汽車配件廠合格供應商，並出口美國、歐洲、日本、中南美洲等國外汽配大廠。是一家以汽機車高強度螺絲、精密電子螺絲、異型零件為主，集研發、生產、銷售為一體的專業製造廠商。   春雨(東莞)五金製品有限公司—為台商獨資企業，春雨集團於1949年創立於台灣高雄，主要經營磨光鋼棒、球化退火線材以及各類車輛、鋼結構、鐵道、電子類等高質量、高要求之...

不知同學們有沒有發現，車展上的展車往往都很靚麗，除了現場燈光的作用，車輛本身也和我們大街上看到的不太一樣，廠商往往會給車輛配上大尺寸的輪轂，就是這樣一個簡單的改變，便會讓車輛動感不少。 因此，很多朋友在購車後，為了讓車輛更加帥氣，升級輪轂也是最快捷有效的辦法。可面對輪轂的諸多參數，相信很多同學是一頭霧水，本期車說君就為大家做個輪轂知識的基本介紹。   我們日常常見的輪轂大體可分為兩類，即【鋼製輪轂】和【鋁合金輪轂】。   鋼製輪轂的工藝簡單，成本較低，加上較強的抗金屬疲勞的能力，因此便宜又耐用。缺點是外觀比較醜陋，通常外部會配有塑料裝飾罩；自身重量較大，增加了燃油的消耗；散熱效果不佳，影響剎車性能，且磕碰後在潮濕環境下非常容易生鏽。因此鋼製輪轂一般出現在價格較低的低配車型上。   鋁合金輪轂的出現彌補了鋼製輪轂的不足，重量較輕，一般比鋼製輪轂輕 2KG 以上；散熱性好，鋁合金的導熱性是鋼的 3 倍，延長剎車系統和輪胎的壽命；加工精度高，真圓度好，滾動起來阻力更小，從而減少油耗，樣式上也要豐富不少，價格嘛自然要貴上一些，通常對輪轂升級都是更換鋁合金輪轂。   尺寸   尺寸就是輪轂的直徑，家用車常見的輪轂有 16 寸、 17 寸，較為運動的車型會標配 18 寸輪轂，尺寸越大視覺衝擊力越強，但油耗也會相應的增加，尺寸過大還會跟車身起到衝突，影響到車輛的正常駕駛。   PCD 孔距   PCD 孔距的專業術語叫節圓直徑，是指輪轂中央固定 螺栓 的中心點連成一個圓的直徑，尺寸較小的輪轂一般為 4 顆螺栓，尺寸較大的輪轂為 5 顆螺栓，以 5 顆 螺栓 為例，節圓直徑是 112mm ，參數上會標出 5X112 ， PCD 孔距與原車不符，輪轂無論如何是裝不上的。   偏距   輪轂偏距也就是 ET 值，是指輪轂中心線到輪轂安裝面之間的距離， ET 值越高，輪轂越縮進車身， ET 值越低，輪轂越突出車身。不合適的 ET 值，會使輪轂與懸架、轉向拉桿、剎車碟等位置發生摩擦，給行車帶來危險。   中心孔   中心孔比較好理解，就是輪轂中央的圓，新輪轂中心孔大於原車標準，會出現方向發抖的現象，可通過加裝套環進行解決，若是新輪轂中心孔小於原車標準，可就無能為力了。   ...

2017 年 02 月 07 日 21:16   導演魏德聖的新作《 52 赫茲我愛你》過年期間上映，日前他上中視《改變的起點》接受專訪，憶及當初為了拍片負債累累的日子，他透露雖然執導的電影《海角七號》破億，但人前風光、人後他仍要低聲下氣，四處向金主開口借錢， 「《海角》賺很多錢耶，我真的很後悔怎麼沒把錢領出來看一看，幾億元究竟長什麼樣子 」？ 他不但把《海角》賺來的錢全部拿來籌拍《賽德克巴萊》，還必須邊拍邊找資金：「最難堪的是當自己變成一個大家都知道的角色時，還要低聲下氣去求人家借錢，連一點尊嚴都失去。」他激動表示當時籌資受到許多質疑，「每個人都只是想跟你聊聊…不是真的有心想要支援你，當時心中不只是抱怨、憤怒！根本每天都想著要報仇」，最令他覺得難堪的是，還得接受投資者的訓話，「有人借錢給你還要教訓你一下，甚至有人教訓你完還不借錢給你，那個我就很想打他」    。    ( 蔡維歆／台北報導 )   新聞來源： http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170207/1051035/   台中當鋪上鐿提供的企業貸款 台中借錢 方案，力挺企業營運與事業擴展。能協助企業在最短時間內取得周轉資金；解決一時的資金壓力，活絡公司整體營運動力，資金調度的問題從今天開始讓上鐿當鋪來幫你。我們了解您的需求為您客製規劃 台中汽車借錢 專案，為您妥善安排最符合您需求的服務。撥款速度快絕不刁難，服務貼心，合法安心。     台中金飾借款  |  台中當鋪  |  台中機車借錢  |  台中票貼  |  台中汽車借錢  |  台中借錢

新北市環保局「幸福小站」團隊一百年七月以來將民眾家中閒置可用的 二手家具 、小家電及腳踏車等，進行回收整理轉送給新北市社會局、教育局、消防局、原住民行政局及各區公所，輔導認可弱勢及失業家庭、清寒學童、受災戶及需救助原住民等對象，獲廣大迴響，也將民眾的愛心散播出去，去年起，更首度結合各大臺北地區的大專院校，將愛心二手物資贈送給弱勢大專生，讓他們安心就學。 環保局循環資源科長孫忠偉表示，有許多離鄉學子在新北市求學在外租屋，購置家具後有些隨著畢業返鄉，原本租屋處所購置的家具如何處理便成了頭痛問題，但對經濟環境較為拮据的學生來講卻是沉重的負擔，畢業後要丟棄更是浪費物資，因此，為促進社會資源循環，環保局與北北基桃地區五十六所大專院校合作，只要該校學生居住地點位於新北市且身分符合低收入戶、中低收入戶、清寒家庭或突然遭逢重大變故者，均可向學校生活輔導單位提出申請。   孫忠偉呼籲，農曆春節期間幸福小站之餘裕物資回收量約較平日激增，民眾所汰換家具及家電，其中有許多仍然堪用，直接丟棄很浪費，民眾大掃除時如有不需使用但外觀良好且功能無損壞的 二手家具 或家電，歡迎電洽 02-8952-0755 ，或上幸福小站官網，團隊將安排到府收運，協助媒合家具或家電給有需要的弱勢家庭。   在土城租屋的劉同學，因家中經濟狀況不佳，為節省交通費平時都走路到速食店打工，在雙重壓力下，常常回到家只能吃冷掉的食物，碰巧得知幸福小站校園計畫，就嘗試申請，劉同學表示，那天幸福小站配送微波爐及腳踏車到租屋處時，天氣很冷，但他心中卻是滿滿的感動。   資料來源： http://times.hinet.net/news/19961114   弘旺是誠信有效率的 二手家具收購 買賣專家，篩選收購良好的二手家具，堅持讓您買的安心，用的放心。弘旺收購各式各樣的二手家具 中古家電  OA 辦公家具 美容餐飲設備，歡迎來我們的店面參觀選購！最值得您信賴的專業二手估價收送團隊，素質優良，顧客至上，服務是我們的宗旨、品質是我們的保證。     古董家具收購買賣  |  台中二手家具  |  二手家具收購  |  中古家具收購  |  台中二手收購  |  收購買賣 ...